Heb jij vragen over eten of bewegen? Hier vind je een overzicht met de belangrijkste informatie over deze onderwerpen. Met handige tips, eetweetjes en leuke kennistests kom je alles te weten!  

Beweeg jij
Ben je geïnteresseerd in een persoonlijk beweegplan? Wil je eerst eens weten waarom je moet bewegen of ben je benieuwd naar hoeveel je moet bewegen om calorieën te verbranden? Klik dan hier.

Eet jij
Wat verstaan wij eigenlijk onder een gezond ontbijt of een goede maaltijd? Welk tussendoortje heeft de meeste calorieën? Voor de voedingsquiz en andere informatie klik je hier.

Weeg jij
Gewicht alleen zegt helemaal niets. Ook het slankste meisje van de klas kan onzeker zijn over haar gewicht. Klik hier voor informatie over gewicht, dieet en zelfvertrouwen.

Drink jij

Drinken is belangrijk, het advies is om elke dag 1½ tot 2 liter vocht te drinken. Hierbij mag je alles meerekenen. Dus niet alleen water, maar ook melk, thee etc., met uitzondering van alcoholische dranken. Klik hier voor meer informatie en om te testen hoeveel jij van alcohol weet!

Contact jij
Ben je op zoek naar informatie en staat het niet op onze site? Je kunt altijd bij ons terecht met concrete vragen. Klik hier voor de contactgegevens.

Lees jij
Kun je er niet genoeg van krijgen en wil je meer informatie over dit onderwerp? Klik hier voor andere interessante websites over voeding en bewegen.